Bockhornsklöver Testosteron

Kan bockhornsklöver hjälpa till att öka testosteron?

bockhornsklöverBockhornskrotstillskott används ofta av de som letar efter ett naturligt sätt att öka testosteronnivåerna.

Testosteron är ett könshormon hos både män och kvinnor som påverkar sexuell funktion, energinivåer, kognitiv funktion, benhälsa, humör och mer.

Dina testosteronnivåer sjunker naturligtvis när du blir äldre, och hälsotillstånd som fetma och diabetes är förknippade med låg testosteron, oavsett ålder. Testosteron tillskott kan hjälpa dig med detta problem. Du kan göra ett test för att kontrollera om du är osäker.

Testosteronbrist, eller hypogonadism, beräknas påverka upp till 39% av män över 45 år. Detta tillstånd behandlas vanligtvis med hormonersättningsterapi, även om vissa söker alternativ som växtbaserade kosttillskott (10Trusted Source).

Bockhornsklöver är en kraftfull medicinalväxt

Det har använts genom historien för dess hälsofrämjande egenskaper och naturliga förmåga att behandla åkommor som sträcker sig från matsmältningsproblem till hudtillstånd (1Trusted Source).

Nyligen har fenegrreek blivit populär för sina påstådda effekter på testosteronnivåer, vilket får människor att undra om det kan hjälpa till att behandla lågt testosteron.

Den här artikeln beskriver vad fenegrreek är, dess potentiella hälsofördelar, och om den kan användas som ett naturligt sätt att öka testosteronnivåerna.

2 fantastiska bockhornsklöver testosteron produkter

  1. Maxulin
  2. Testofen

Andra fördelar bortsett från testosteron ökning

Bortsett från potentiellt nytta de med lågt testosteron, har fenegrreek visat sig förbättra din hälsa på andra sätt.

  • Kan öka bröstmjölkproduktionen. En ny granskning fann att fenegrreek signifikant ökade bröstmjölkproduktionen i fyra av de fem studier som ingick i översynen (16Trusted Source).
  • Kan minska höga blodsockernivåer. Studier har visat att fenegrreektillskott kan minska blodsockernivåerna och hemoglobin A1c – en markör för långsiktig kontroll av blodsocker – hos personer med diabetes (17Trusted Source, 18Trusted Source).
  • Innehåller antiinflammatoriska föreningar. Bockhornklöver innehåller antiinflammatoriska föreningar som flavonoid-antioxidanter, vilket kan bidra till att minska symtomen på vissa inflammatoriska tillstånd som astma (19Trusted Source).
  • Kan minska kolesterolet. En översyn av 12 studier påpekade att fenegrreek signifikant minskade de totala kolesterolnivåerna hos personer med prediabetes och typ 2-diabetes (20Trusted Source).
  • Kan ha anticancereffekter. Teströrstudier har visat att fenegrreekextrakt kan döda vissa cancerceller såsom lymfom och bröstcancerceller (21Trusted Source, 22Trusted Source).

Även om det är lovande krävs mer forskning innan starka slutsatser kan göras om fenegrreekens effekter på dessa förhållanden.

Gynnsamma effekter av tillskott av bukskyddsglykosid hos manliga personer under motståndsträning.

Syfte

För att utvärdera effektiviteten och säkerheten hos glykosidfraktionen av fenegrreek (Trigonella foenum-graecum) frön (Fenu-FG) på fysiologiska parametrar relaterade till muskelanabolism, androgena hormoner och kroppsfett hos friska manliga försökspersoner under ett 8-veckors resistensutbildningsprogram med hjälp av en blivande, randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad design.

Metoder

Sextio friska manliga individer randomiserades till intag av kapslar med Fenu-FG (1 kapsel på 300 mg, två gånger per dag) eller det matchande placebo i ett förhållande på 1: 1. Försökspersonerna deltog i ett övervakat program för motståndsträning under 4 dagar per vecka under 8 veckor. Resultatmätningarna registrerades vid rekryteringen (baslinjen) och i slutet av behandlingen (8 veckor). Effektivitetsutfallet inkluderade serumtestosteron (totala och fria) nivåer, muskelstyrka och repetitioner till misslyckande, metaboliska markörer för anabola aktiviteter (serumkreatinin och blodureakväve) och% kroppsfett. Standard säkerhetsmätningar såsom övervakning av biverkningar, vitala tecken, hematologi, biokemi och urinalys utfördes.

Resultat

Fenu-FG-tillskott visade betydande anabola och androgena aktiviteter jämfört med placebo. Fenu-FG-behandlade personer visade signifikanta förbättringar i kroppsfett utan minskad muskelstyrka eller repetitioner till misslyckande. Fenu-FG-tillskottet befanns vara säkert och tolererat.

Slutsats

Fenu-FG-tillskott visade fördelaktiga effekter hos manliga personer under motståndsträning utan några kliniska biverkningar.